مس گینر solid mass ترک trec (3 کیلویی)

توضیحات

مس گینر Solid Mass (سالید مس/سولید مس) Trec 3 کیلویی

اگر سخت وزن می‌گیرید و به دنبال کالری بیشتر برای افزایش وزن و حجم عضله هستید، مس گینر Solid Mass Trec (3 کیلوگرمی) گزینه‌ای مناسب برای بدنسازان و ورزشکارانی است که می‌خواهند به‌سادگی کالری، کربوهیدرات و پروتئین کافی را دریافت کنند. این گینر با ترکیبی از کربوهیدرات‌های سریع/میان‌جذب و پروتئین وی، به ریکاوری و رشد عضلات کمک می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی

• کالری و کربوهیدرات بالا برای افزایش وزن تدریجی و پایدار
• حاوی پروتئین وی کنسانتره برای حمایت از ریکاوری و ساخت عضله
• مناسب مصرف پس از تمرین و میان‌وعده‌ها برای حفظ مازاد کالری روزانه
• طعم‌پذیری خوب و حل‌پذیری مناسب در آب یا شیر
• گزینه‌ای مناسب برای اکتومورف‌ها (افراد لاغر با متابولیسم بالا)

ترکیبات و ارزش غذایی (به‌صورت کلی)

فرمول گینرها معمولاً شامل ترکیبی از کربوهیدرات‌ها (مانند مالتودکسترین) و پروتئین وی است. مقادیر دقیق هر مزه و بچ تولیدی می‌تواند متفاوت باشد؛ اما به‌صورت تقریبی هر 100 گرم پودر گینر می‌تواند:

• حدود 350 تا 420 کیلوکالری انرژی
• کربوهیدرات غالب (تقریباً 60 تا 75 گرم)
• پروتئین حدود 15 تا 25 گرم
• چربی کم تا متوسط (معمولاً 2 تا 6 گرم)

برای اطمینان از اعداد دقیق، برچسب تغذیه‌ای روی بسته را بررسی کنید؛ ممکن است برخی طعم‌ها شامل ویتامین‌ها/مواد معدنی افزوده نیز باشند.

نحوه مصرف پیشنهادی

• 1 تا 2 پیمانه از پیمانه موجود در بسته (حدود 50 تا 100 گرم)، با 300 تا 400 میلی‌لیتر آب سرد یا شیر کم‌چرب مخلوط کنید.
• 2 بار در روز مصرف شود: پس از تمرین (برای ریکاوری سریع) و بین وعده‌ها (برای افزایش کالری روزانه). در روزهای بدون تمرین، بین وعده‌ها مصرف کنید.
• اگر به کالری بیشتری نیاز دارید، می‌توانید تعداد وعده را تا 3 نوبت افزایش دهید؛ افزایش تدریجی توصیه می‌شود.

نکته: افزودن موادی مثل موز، کره بادام‌زمینی یا جو دوسر می‌تواند کالری را بیشتر کند. ترکیب با کراتین مونوهیدرات (3–5 گرم در روز) نیز برای بهبود عملکرد و افزایش حجم عضله رایج است.

چه کسانی از Solid Mass سود می‌برند؟

• افرادی که به‌سختی وزن می‌گیرند و به مازاد کالری نیاز دارند
• آغازگران بدنسازی که زمان کمی برای تهیه وعده‌های پرکالری دارند
• ورزشکارانی که به دنبال ریکاوری سریع پس از تمرین‌های پرفشار هستند

حساسیت‌ها و هشدارها

• حاوی مشتقات شیر (وی) و ممکن است حاوی لسیتین سویا باشد؛ احتمال وجود آثار گلوتن، تخم‌مرغ یا آجیل در خطوط تولید برخی کارخانه‌ها وجود دارد.
• در صورت داشتن بیماری‌های زمینه‌ای (دیابت، مشکلات کلیوی/کبدی) یا مصرف دارو، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
• این محصول جایگزین رژیم غذایی متعادل نیست؛ کنار رژیم و تمرین بهترین نتیجه را می‌دهد.

تعداد وعده‌ها

بسته 3 کیلوگرمی بسته به اندازه هر سروینگ، معمولاً حدود 30 تا 60 وعده فراهم می‌کند. تعداد دقیق به اندازه پیمانه و اهداف کالریکی شما بستگی دارد.

سوالات متداول

تفاوت گینر با وی چیست؟ گینر کالری و کربوهیدرات بیشتری از وی دارد و برای افزایش وزن مناسب‌تر است؛ وی پروتئین خالص‌تری برای حفظ عضله و ریکاوری فراهم می‌کند.

با آب بخورم یا شیر؟ آب هضم سریع‌تر و سبک‌تری دارد؛ شیر کالری و پروتئین بیشتری اضافه می‌کند.

چه زمانی بهترین است؟ بلافاصله پس از تمرین و یک وعده بین‌وعده‌ای در طول روز.

چرا خرید از مکمل روز؟

• اصالت کالا و تاریخ معتبر
• ارسال سریع و پشتیبانی تخصصی
• مشاوره رایگان برای انتخاب دوز و برنامه مصرف متناسب با هدفتان

برای مشاهده قیمت به‌روز، موجودی و نظرات کاربران، همین حالا مس گینر Solid Mass Trec 3 کیلویی را در فروشگاه مکمل روز بررسی کنید.

راهنمای خرید و ارسال