کراتین ترک Trec (500 گرمی)

توضیحات

کراتین ترک Trec (500 گرمی) | کراتین مونوهیدرات خالص برای افزایش قدرت و حجم عضله

اگر به‌دنبال یک کراتین مطمئن، خالص و اقتصادی هستید، کراتین ترک Trec (500 گرمی) انتخابی حرفه‌ای و ساده برای همه ورزشکاران است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات ترک به صورت 100% خالص بوده و در بسته‌بندی 500 گرمی عرضه می‌شود؛ بنابراین با خیال راحت می‌توانید روی کیفیت، اثربخشی و مقرون‌به‌صرفه بودن آن حساب کنید. در میان گزینه‌های موجود بازار، کراتین 100 درصد ترک به‌خاطر پشتوانه علمی و کیفیت پایدار، یکی از بهترین‌ها برای افزایش توان، قدرت انفجاری و کمک به ریکاوری است. اگر به‌دنبال خرید کراتین 500 گرمی ترک هستید، این صفحه هرآنچه لازم است بدانید را با زبان ساده به شما می‌گوید.

چرا کراتین مونوهیدرات ترک Trec؟

• خالص و استاندارد: فقط کراتین مونوهیدرات؛ بدون طعم‌دهنده و افزودنی غیرضروری.
• پشتیبانی علمی قوی: کراتین مونوهیدرات پرمطالعه‌ترین مکمل ورزشی برای افزایش قدرت، توان و توده بدون چربی است.
• بسته اقتصادی 500 گرمی: حدود 100 تا 160 وعده، بسته به مصرف روزانه 3 تا 5 گرم.
• سازگاری بالا: بی‌بو و بی‌طعم؛ قابل حل در آب یا آبمیوه و ترکیب با سایر مکمل‌ها مثل پروتئین وی.
• مناسب انواع ورزش‌ها: بدنسازی، پاورلیفتینگ، کراس‌فیت، ورزش‌های تیمی و تمرینات پرفشار.

اثرات و مزایا به زبان ساده

• کمک به تولید سریع‌تر انرژی (ATP) در ست‌های سنگین و تکرارهای انفجاری.
• افزایش قدرت، توان و بهبود عملکرد در تمرینات مقاومتی و سرعتی.
• حمایت از رشد عضله در کنار تغذیه و برنامه تمرینی مناسب.
• ایمن و قابل استفاده در بلندمدت برای افراد سالم (طبق منابع علمی معتبر).

روش مصرف پیشنهادی

دو روش کاربردی و رایج وجود دارد؛ هر دو موثرند، انتخاب با شماست:

1. بدون لودینگ: روزانه 3 تا 5 گرم، هر زمان از روز. استمرار مهم‌تر از زمان مصرف است.
2. با لودینگ: 5 تا 7 روز اول روزانه 20 گرم (در 4 وعده 5 گرمی)، سپس نگهدارنده 3 تا 5 گرم در روز.

نکات: با آب کافی مصرف کنید. بعد از تمرین یا همراه یک وعده غذایی هم گزینه‌های خوبی هستند. اگر اولین‌بار است از کراتین استفاده می‌کنید، روش بدون لودینگ ساده‌تر است.

مواد تشکیل‌دهنده

ترکیبات: کراتین مونوهیدرات خالص (100%).

سوالات رایج

آیا کراتین باعث «پف» می‌شود؟

کراتین باعث افزایش آب داخل عضله می‌شود که به عملکرد بهتر کمک می‌کند. این موضوع معمولاً «پف زیرپوستی» محسوب نمی‌شود و بیشتر مربوط به حجم داخل عضله است.

بهتر است با قهوه مصرف نشود؟

شواهد درباره تداخل با کافئین یکدست نیست. مصرف کافئین متوسط برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند. اگر حساسیت دارید، زمان مصرف را از هم جدا کنید.

نیاز به دوره‌ای مصرف کردن دارد؟

الزامی نیست. طبق منابع علمی معتبر، افراد سالم می‌توانند به‌صورت مداوم مصرف کنند.

مشکل دوپینگ ایجاد می‌کند؟

کراتین در فهرست مواد ممنوعه آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA) نیست.

هشدارها و موارد احتیاط

• برای افراد زیر 18 سال، خانم‌های باردار یا شیرده، و افراد با مشکلات کلیوی مناسب نیست.
• در صورت مصرف دارو یا داشتن وضعیت پزشکی خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

نحوه نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت نگهداری شود. پس از باز کردن، درب بطری را محکم ببندید.

جمع‌بندی

کراتین 100 درصد ترک از برند Trec، با فرمول کراتین مونوهیدرات ترک و بسته‌بندی کراتین 500 گرمی ترک، انتخابی مطمئن برای افزایش قدرت، توان و رشد عضلانی است. اگر دنبال نتیجه ملموس با علمی‌ترین فرم کراتین هستید، این محصول تمام نیازهای شما را پوشش می‌دهد.

منابع معتبر

• International Society of Sports Nutrition (ISSN) – موضع رسمی درباره ایمنی و اثربخشی کراتین
• NIH ODS – برگه اطلاعات کراتین برای مصرف‌کنندگان
• WADA – فهرست مواد ممنوعه (کراتین در این فهرست نیست)

راهنمای خرید و ارسال