فرم زیر را پر کنید و کد تخفیف بگیرید!
هم‌اکنون
8
نفر در حال مشاهده این محصول هستند
توضیحات
خرید کراتین ترک Trec (250 گرمی) — انتخاب مطمئن برای قدرت و ریکاوری
اگر به‌دنبال یک کراتین خالص و موثر برای افزایش قدرت، توان و ریکاوری هستید، کراتین ترک Trec (250 گرمی) گزینه‌ای ایده‌آل است. این محصول از نوع کراتین مونوهیدرات trec و با خلوص بالا تولید شده و در دسته کراتین 100 درصد trec قرار می‌گیرد. بسته 250 گرمی آن اقتصادی و مناسب یک دوره مصرف منظم است؛ به‌همین دلیل بسیاری از ورزشکاران بدنسازی، کراس‌فیت و ورزش‌های توانی، کراتین 250 گرمی Trec را برای شروع یا ادامه دوره انتخاب می‌کنند.
ویژگی‌های کلیدی
- فرمول: کراتین مونوهیدرات trec میکرونایز (بهبود حل‌شوندگی)
- خلوص: کراتین 100 درصد trec، بدون افزودنی طعم/شکر
- وزن: 250 گرم (حدود 50 سروینگ 5 گرمی)
- طعم: بدون طعم؛ قابل ترکیب با آب یا آبمیوه
- مناسب: بدنسازی، ورزش‌های قدرتی/انفجاری، کراس‌فیت
- مناسب گیاه‌خواران؛ عاری از مواد حیوانی
مزایا (بر پایه شواهد علمی)
- افزایش ذخایر فسفوکراتین و حمایت از تولید ATP برای حرکات پرفشار و کوتاه‌مدت
- کمک به افزایش قدرت، توان و کارکرد تمرینی طی چند هفته مصرف منظم
- بهبود ریکاوری عضلانی و آبرسانی داخل‌سلولی (حس پُری عضله)
- مقرون‌به‌صرفه‌ترین فرم کراتین با بیشترین پشتوانه پژوهشی
روش مصرف پیشنهادی
دو روش رایج وجود دارد؛ هر دو موثرند، بسته به ترجیح شما:
- بدون لودینگ: روزانه 3 تا 5 گرم، به‌طور پیوسته.
- با لودینگ (اختیاری): 20 گرم در روز (4×5 گرم) به‌مدت 5 تا 7 روز، سپس نگهدارنده 3 تا 5 گرم روزانه.
بهتر است هر وعده را با 200 تا 300 میلی‌لیتر آب مصرف کنید. مصرف همراه یک وعده حاوی کربوهیدرات می‌تواند به جذب کمک کند. زمان مصرف انعطاف‌پذیر است (پس از تمرین یا هر زمان ثابت روزانه). در روزهای استراحت نیز مصرف نگهدارنده ادامه یابد.
ترکیبات
- هر پیمانه (5 گرم): کراتین مونوهیدرات خالص
- فاقد شکر، چربی و طعم‌دهنده
نکته: ممکن است پیمانه داخل قوطی موجود نباشد؛ برای دقت، از ترازوی آشپزخانه استفاده کنید.
چه کسانی سود می‌برند؟
- مبتدی تا حرفه‌ای در بدنسازی و ورزش‌های قدرتی/انفجاری
- افراد با رژیم گیاه‌خواری که ذخایر کراتین غذایی پایین‌تری دارند
- دوره‌های افزایش قدرت، حجم خشک و بهبود عملکرد تمرینی
ایمنی و نکات مهم
- در دوزهای توصیه‌شده برای افراد سالم ایمن گزارش شده است. هیدراته بمانید (مصرف آب کافی در روز).
- افزایش جزئی وزن به‌علت آب داخل عضله در هفته‌های آغازین طبیعی است.
- در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی/کبدی، بارداری یا شیردهی، یا سن زیر 18 سال، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
پرسش‌های پرتکرار
آیا باید کراتین را دوره‌ای قطع کنیم؟
الزامی نیست. بسیاری از ورزشکاران 3 تا 5 گرم روزانه را به‌صورت بلندمدت مصرف می‌کنند. می‌توانید هر چند ماه یک استراحت کوتاه اختیاری داشته باشید.
مصرف کراتین با کافئین مشکلی دارد؟
به‌طور کلی منع قطعی ندارد. برخی افراد برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، آن‌ها را در زمان‌های جداگانه مصرف می‌کنند.
در روزهای استراحت هم مصرف کنیم؟
بله، برای ثابت نگه‌داشتن سطح کراتین عضله، روزانه 3 تا 5 گرم ادامه دهید.
چرا مونوهیدرات؟
کراتین مونوهیدرات ساده‌ترین و پشتیبانی‌شده‌ترین فرم است؛ از نظر اثرگذاری و صرفه اقتصادی، گزینه اول اغلب ورزشکاران است.
چرا کراتین ترک Trec؟
- کیفیت اروپایی و کنترل کیفی دقیق
- حل‌شوندگی مطلوب و خلوص بالا
- بسته‌بندی اقتصادی 250 گرمی؛ مناسب برای یک دوره کامل
نحوه نگهداری
در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دور از دسترس کودکان نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب را محکم ببندید.
راهنمای خرید و ارسال
ارزیابی کاربران
1.075.000 تومان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.