ویتامین سی + لیزین (Vit C + Lysine) ترک Trec

توضیحات

ویتامین سی + لیزین (Vit C + Lysine) Trec — تقویت ایمنی، کلاژن و ریکاوری برای ورزشکاران

اگر به‌دنبال تقویت سیستم ایمنی، حمایت از ساخت کلاژن و ریکاوری بهتر بعد از تمرین هستید، مکمل ویتامین سی + لیزین Trec می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. در این صفحه علاوه بر معرفی مزایا و روش مصرف، راهنمای عملی برای خرید ویتامین سی ترک با آگاهی کامل ارائه شده است.

چرا ویتامین C + لیزین برای ورزشکاران مهم است؟

• تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می‌کند؛ مخصوصاً در دوره‌های تمرینات سنگین که بدن تحت استرس است.
• حمایت از کلاژن و بافت‌های همبند: ویتامین C و اسیدآمینه ضروری لیزین هر دو در ساخت و پایداری کلاژن نقش دارند؛ مفید برای تاندون‌ها، رباط‌ها، پوست و مفاصل.
• کاهش استرس اکسیداتیو: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است و می‌تواند در برابر رادیکال‌های آزاد ناشی از تمرین محافظت ایجاد کند.
• کمک به ریکاوری: لیزین در ساخت پروتئین‌ها و کارنیتین نقش دارد و می‌تواند از ریکاوری عضلانی و متابولیسم چربی‌ها پشتیبانی کند.
• جذب بهتر آهن: حضور ویتامین C به جذب آهن غیرهِم (گیاهی) کمک می‌کند؛ نکته‌ای مهم برای ورزشکاران به‌ویژه گیاه‌خواران.

ترکیبات کلیدی و نحوه اثر

• Vitamin C (اسکوربیک اسید): آنتی‌اکسیدان شناخته‌شده، حامی ایمنی و ساخت کلاژن.
• L-Lysine: اسیدآمینه ضروری که بدن قادر به ساخت آن نیست؛ در سنتز کلاژن و حمایت از ریکاوری نقش دارد.

ترکیب هم‌زمان این دو، به‌ویژه برای سلامت بافت‌های همبند و بازیابی بعد تمرین، اثر هم‌افزا دارد.

روش مصرف پیشنهادی

• روزانه 1 وعده همراه غذا یا بعد از تمرین مصرف شود. در دوره‌های فشار تمرینی بالا می‌توانید 2 وعده با فاصله از هم مصرف کنید.
• در صورت مصرف مکمل آهن، ویتامین C را می‌توان همزمان یا نزدیک به آن مصرف کرد تا جذب بهتر شود.
• آب کافی بنوشید و از دوزهای بسیار بالا بدون نظر پزشک خودداری کنید.

نکته: مقدار دقیق سروینگ و تعداد قرص/کپسول را از برچسب همان سری تولید بررسی کنید.

چه کسانی از این محصول سود می‌برند؟

• ورزشکاران در دوره‌های تمرین سنگین یا آماده‌سازی مسابقات
• افرادی که به دنبال حمایت از مفاصل، تاندون‌ها و پوست هستند
• کسانی که رژیم‌های کم‌کالری یا گیاه‌خواری دارند و به جذب بهتر آهن نیازمندند

نکات ایمنی و تداخل‌ها

• در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی، سابقه سنگ کلیه اگزالاتی، مشکلات گوارشی یا مصرف داروهای خاص، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• زنان باردار یا شیرده حتماً با پزشک مشورت کنند.
• این محصول جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نیست.

سوالات متداول

آیا مصرف همزمان با پروتئین یا کراتین مشکلی دارد؟
خیر، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. فاصله‌گذاری منطقی با مکمل‌های دیگر می‌تواند جذب و تحمل گوارشی را بهتر کند.

برای گیاه‌خواران مناسب است؟
خود ویتامین C و لیزین گیاهی/تخمیری می‌توانند باشند؛ اما وضعیت ژلاتین کپسول یا مواد جانبی بسته به سری تولید متفاوت است. برچسب محصول را بررسی کنید.

برای خرید ویتامین سی ترک به چه نکاتی دقت کنیم؟
اعتبار فروشنده، تاریخ انقضا، برچسب اصالت، شرایط نگهداری و شفافیت درباره ترکیبات و دوز هر سروینگ.

مکمل روز؛ مرجع راهنمای انتخاب و خرید ویتامین سی ترک و ترکیبات هم‌افزا برای عملکرد و ریکاوری بهتر ورزشکاران.

راهنمای خرید و ارسال